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詹姆斯：我在训练后才会回家吃正餐每天喝水果奶昔补充维生素

作者：24直播网时间： 2025-04-10 05:07:00

4月9日讯今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

谈到他在训练日和比赛日的作息，詹姆斯说：“对于训练日，如果我们11点训练，我喜欢大概8点、8点半到场，开始我的训练。我在完成训练之前不会吃饭，我会喝水，我会喝青果汁，要么吃些水果。但我在完成训练回家之前不会吃正餐。我的第一顿正餐大约在中午1点半或2点。这是我刻意为之，一点禁食的举措。”

纳什：“你会服用补剂补充肌酸吗？”

詹姆斯：“不，没有肌酸，只是每天补充天然的维生素之类的。如果说我在训练后会摄入什么，我每天都会喝水果奶昔，因为我消耗了太多的卡路里，我会喝一杯水果奶昔，或者一些隔夜燕麦。”

标签： [ 篮球 ] [ nba ] [ 湖人 ] [ 詹姆斯 ]

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网友5说：这场比赛双方实力相当，打得非常激烈。
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网友8说：球员们展现出了顶级的技术和战术意识。
网友9说：两队在进攻端都展现出了一定的威胁，都有机会得分。
网友10说：比赛双方都展现出了很强的进攻意识。
网友11说：比赛结果虽然平局，但整体表现都值得肯定。
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网友14说：比赛中双方球员展现出了顽强拼搏的精神。
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网友22说：球队在比赛中展现出了良好的配合和默契。
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